Lo squat è un esercizio molto usato in quasi tutti gli sport in quanto è uno dei movimenti piĂą completi per […]
Lo yoga è una disciplina molto antica, nata in India. La parola yoga deriva dal termine sanscrito yuj, che significa […]
Lo stacco monopodalico o single leg deadlift, rientra nella categoria degli esercizi cosiddetti “anca dominanti” e si fonda sul principio […]
Lo sport fa bene al corpo e alla mente in quanto l’allenamento aiuta l’individuo ad essere felice e combattere quelli […]
Le radici del termine fibromialgia si fondano nel latino e nel greco: fibra (tessuto nervoso), myos (muscolo) e algos (dolore). La fibromialgia […]
Negli ultimi anni si è spesso sentito parlare di Nordic Walking, ma in quanti sanno realmente cos’è e quali sono […]
Il massaggio sportivo è un particolare tipo di massaggio, estremamente utile: A coloro i quali praticano uno sport professionistico, o […]
Il trekking è un tipo di attivitĂ che si pratica camminando per sentieri e strade immersi nella natura. Le escursioni […]
Il muscolo scheletrico, tra le sue tante funzioni, è anche un organo endocrino, che attraverso la contrazione, stimola la produzione […]