Allenamento nella pallavolo: come migliorare tecnica, forza e resistenza in campo Scopri come migliorare le prestazioni nella pallavolo attraverso un allenamento completo ed efficace. Dalla preparazione atletica alla tecnica individuale, passando per la forza esplosiva e la prevenzione degli infortuni, questo articolo ti guida passo dopo passo nella costruzione di una seduta di allenamento moderna […]
(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Un “passo falso” mentre passeggiavi, un movimento inconsulto durante una partita di calcetto, uno scatto per prendere il tram al volo. Ed ecco che si è manifestato un dolore acuto alla caviglia, un dolore che ti ha tolto il respiro. Anatomia caviglia Nella caviglia abbiamo 3 ossa che nel […]
(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Vertical jump height=jumping skill + athletic power. Smith (2014) la fa facile nel tentativo di spiegare uno dei gesti più affascinanti nel mondo della performance sportiva. Probabilmente non ha neanche tutti i torti, visto che nonostante sia innegabile che la capacità di salto verticale dipenda dall’interazione di svariati fattori, […]
Quattro mesi di sospensione dei versamenti fiscali per le società sportive dilettantistiche e professionistiche. È l’emendamento presentato dal Partito Democratico, sul quale ci sarebbe la copertura del governo, che rappresenta il cuore del pacchetto di misure proposte in queste ore dal partito di Nicola Zingaretti.L’emendamento riguarda tutto il mondo dello sport, compresi i vertici professionistici […]
Il tendine rotuleo è una struttura elastica e molto resistente che unisce la rotula alla tibia. È situo nella parte anteriore de ginocchio, sotto la rotula. Quali sono le cause?Gli atleti maggiormente colpiti da questa patologia sono quelli che praticano sport come la pallavolo, il basket, la corsa, il calcio appunto perché prevedono movimenti e […]
Sitting Volley: regole, campo, attrezzatura e benefici di uno sport inclusivo Il Sitting Volley, o pallavolo da seduti, è uno degli sport adattati più affascinanti e inclusivi del panorama sportivo internazionale. Nato per offrire la possibilità di giocare a pallavolo anche a persone con disabilità, è oggi una disciplina che unisce atleti con e senza […]