Posts in Da Campo

Test dei 6 minuti: cos’è e come si esegue

Il test dei 6 minuti di corsa è stato creato da Veronique Billat ed è utile per valutare lo stato […]
on Apr 22
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Push up Test: esecuzione e tabelle di riferimento

(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Il Push up Test, serve a testare la vostra capacità di eseguire questo esercizio, andando a […]
on Apr 1
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Test della Cicogna: ecco come valutare l’equilibrio

(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). L’equilibrio è il meccanismo che ci permette di conoscere e organizzare il movimento del […]
on Mar 27
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Sargent Test: come si effettua e a cosa serve

(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Questo test serve per misurare la potenza alattacida esplosiva ed esplosivo-elastica degli arti inferiori. […]
on Mar 2
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Sit and Reach Test: cos’è e a cosa serve

(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Il Sit and Reach Test è una misura comune della flessibilità e misura specificamente […]
on Mar 1
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Test per indagare la qualità anaerobica

Test di WingateIl test Wingate ha dimostrato sin dagli anni ’70 (periodo in cui fu sviluppato) di essere un valido […]
on Giu 10
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