Condividi Allenamento all’aperto e freddo: spostare il mio esercizio al chiuso? (Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Sebbene ci siano molte opzioni allettanti per fare esercizio al...Continua a leggere Attività fisica e Salute Feb 18 3
Condividi Allenamento e mal di schiena: come comportarsi (Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Circa l’80% della popolazione mondiale soffre o ha sofferto, almeno...Continua a leggere Attività fisica e Salute Gen 14 6
Condividi Fitness: ecco le tendenze per il 2021 (Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). (Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Questo...Continua a leggere Attività fisica e Salute Dic 31 8
Condividi Allenarsi con la cyclette: ecco cosa comporta (Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). (Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). La...Continua a leggere Attività fisica e Salute Dic 22 8
Condividi Sport: palestre nei parchi. Ecco il bando per i Comuni É online sul sito di Sport e Salute il bando relativo al progetto “Sport nei Parchi“,...Continua a leggere News Ultima Ora Dic 19 7
Condividi Sport: ecco come ci alleneremo nel futuro. Lo sport diventa “ibrido” (Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). Come faremo sport nel futuro A seguito...Continua a leggere News Ultima Ora Dic 18 6
Condividi Menopausa: altera gli adattamenti aerobici all’HIIT (Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). (Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). La...Continua a leggere Attività fisica e Salute Dic 14 8
Condividi Calisthenics: ecco cos’è e cosa migliora (Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). (Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Cos’è il calisthenics? Il calisthenics...Continua a leggere Tecniche dello sport Dic 13 6
Condividi Allenamento del Trail Running: ecco le zone d’intensità e l’adattamento L’allenamento è definito come “l’attivazione sistematica e mirata dei muscoli con l’obiettivo di migliorare le prestazioni...Continua a leggere Attività fisica e Salute Dic 6 8
Condividi Perché scegliere il personal trainer: i rischi di allenarsi autonomamente (Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). Essere seguiti da un Personal Trainer è una scelta fondamentale...Continua a leggere Attività fisica e Salute Dic 4 7