Se cerchi degli esercizi per dimagrire a casa davvero efficaci, sappi che non è necessario frequentare una palestra o acquistare attrezzi costosi […]
In passato, nel nostro Paese la figura del personal trainer non era particolarmente diffusa. Era più comune negli USA, dove […]
Negli ultimi anni, l’allenamento con la pedana vibrante ha guadagnato popolarità nel settore del fitness, divenendo un argomento di crescente […]
L’osteoporosi è una condizione caratterizzata dalla riduzione della densità minerale ossea e dalla fragilità scheletrica. Rappresenta una sfida significativa per […]
Nel mondo delle scienze motorie, i pesi per palestra giocano un ruolo fondamentale nel lavoro su forza, resistenza e sviluppo […]
La pressione alta è un disturbo che colpisce oltre 10 milioni di persone, delle quali solo ¼ è in grado […]
La tecnologia è sicuramente entrata a gamba tesa già da molti anni nelle nostre vite, migliorandole e stravolgendole completamente. Anche […]
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Gli affondi sono un esercizio molto completo e versatile per il potenziamento degli arti inferiori. Possono essere eseguiti in diverse […]
Una proteina dell’ipotalamo ci indica quando dobbiamo risparmiare energia: inibirne o potenziarne gli effetti ci aiuterebbe a regolare il metabolismo […]