La spondilite anchilosante è una malattia infiammatoria cronica sistemica che colpisce primariamente lo scheletro assiale (colonna e articolazioni sacroiliache), ma anche le articolazioni periferiche (anche, spalle). È inclusa fra le spondiloartriti sieronegative. Sono colpiti soggetti in età giovanile (15-35 anni) con prevalenza degli uomini rispetto alle donne (M:F – 3/5:1). L’immunogenetica ha confermato il ruolo […]
Il termine “Malattia Ipocinetica” si deve a due ricercatori, i quali intorno al 1960, vollero indicare in tal modo una patologia derivante da un’eccessiva riduzione dell’attività fisica dell’organismo, in assenza di altre alterazioni evidenti. La molteplicità dei fattori responsabili ultimamente ha indotto alcuni studiosi ha una revisione critica del termine spesso sostituito con quello di […]
Il cortisolo è un particolare ormone definito “ormone dello stress” e rappresenta il precursore comune degli ormoni corticoidi ovvero quegli ormoni prodotti della regione corticale del surrene. Le ghiandole surrenali, situate sui poli superiore dei reni, infatti, si dividono in una regione midollare ovvero centrale e una corticale quindi periferica. La prima secerne le cosiddette catecolamine (adrenalina, noradrenalina, dopamina) […]
La BPCO, acronimo di Broncopneumopatia Cronica Ostruttiva (acronimo inglese COPD), è una malattia di tipo ostruttivo a carico delle vie aeree e dei polmoni, caratterizzata da una limitazione del flusso aereo di tipo ostruttivo causato da una eccessiva risposta infiammatoria alle sostanze inquinanti presenti nell’aria. Fa parte, insieme all’Asma, delle malattie di tipo cronico e ostruttivo ma, a differenza di quest’ultima, […]
Il pilates è un sistema di allenamento nato a inizio Novecento dalla combinazione di studi anatomici e studi sulle discipline orientali effettuati da Joseph Pilates. Quest’ultimo era solito a dire “la cosa importante non è ciò che stai facendo, ma come stai eseguendo ciò che fai”. Questo perché nel suo metodo la connessione tra mente […]
Le radici del termine fibromialgia si fondano nel latino e nel greco: fibra (tessuto nervoso), myos (muscolo) e algos (dolore). La fibromialgia è, quindi, una condizione clinica di lungo termine, colpisce il SNC e va ad influire sulla risposta dolorifica da parte del cervello, cioè le due vie nervose per il dolore agiscono in modo abnorme, con […]
I medici spesso consigliano di fare attività fisica sia per prevenire le patologie sia per curarle, ma non dicono mai come e cosa fare. Perché? Semplicemente perché non è il loro compito: i medici possono prescrivere l’attività fisica (proprio come un farmaco), ma non possono necessariamente consigliare quale sia la migliore per il singolo soggetto; questo compito […]
Cosa si intende per “core” e perché la sua stabilità è fondamentale?Con il termine Core si fa riferimento a una regione del corpo formata da due sistemi muscolari, ovvero SSML e SMMG. Sistema stabilizzatore (muscolatura locale): Trasverso dell’addome; Obliquo interno; Multifido; Trasverso spinale lombare. Sistema di movimento (muscolatura globale): Retto dell’addome; Adduttori; Obliquo esterno; Quadricipite; […]
I sistemi sensoriali trasmettono, analizzano e interpretano le informazioni sino a produrre una percezione consapevole degli stimoli provenienti dall’ambiente esterno. Non tutte le informazioni sensoriali raggiungono il livello di coscienza. La maggior parte delle afferenze sensoriali subconscie provengono dall’interno del nostro corpo. Affinchè le informazioni sensoriali diventino coscienti, esse devono essere trasmesse ed elaborate lungo le […]
(Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). Al contrario di tante altre figure professionali, quella del personal trainer, non è ancora considerata come inerente al concetto di benessere e salute. Questo sicuramente perché si associa tale parola, a colui che si occupa principalmente di body building. Ma, in realtà gli ambiti che abbraccia sono […]