La dinamica del movimento: guida alla terminologia
Il movimento umano non è una cosa semplice e intuitiva, si muove in un certo modo...
Category Archives: Falsi miti
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Rugby e contatto fisico: un mito da sfatare
In un periodo storico particolare come quello che stiamo vivendo oggigiorno, e mi riferiscono a questa pandemia...
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La “capriola” esiste: falso mito o realtà?
La capovolta è il primo gesto motorio complesso che il bambino sperimenta. Ci siamo passati tutti,...
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Dimagrimento localizzato: esiste?
Il dimagrimento localizzato è una tematica non del tutto chiara. Ad oggi, anche la ricerca scientifica...
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Crampi muscolari indotti dall’esercizio fisico
Il crampo muscolare è una contrazione involontaria e improvvisa di un muscolo o di un gruppo...
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Esercizio fisico: efficace solo se doloroso?
L’esercizio è efficace solamente se doloroso…Falso mito o realtà?Quante volte hai sentito dolore intenso dopo una...
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Foam Roller e Rilascio mio-fasciale: tra miti e leggende
Partiamo dalle basi, prima ancora di parlare di Foam Roller passiamo dalla parte noiosa ed interessante dell’anatomia. Quando...
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Altitude Training Mask: La verità dietro la maschera
Le Elevation Training Mask portano con loro una qual certa nomea nel panorama della preparazione atletica....
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Addominali: servono per avere la pancia piatta?
Addominali e pancia piatta. Falso mito o realtà?Quanti di noi sognano di avere una pancia piatta,...
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Dimagrimento: Il cardio-fitness funziona?
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