Danza aerea: gli aspetti caratteristici
La danza aerea è una disciplina nata nell’ambito prettamente circense. Per l’enorme fascino che da secoli...
Category Archives: Tecniche dello sport
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Quale tipo di esercitazione favorisce l’apprendimento?
Il fattore più importante che contribuisce all’apprendimento motorio è l’esecuzione ripetuta del gesto esatto. Ma la...
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Allenamento nei giovani e negli adulti: è uguale?
Cosa s’intende per allenamento?Secondo Nicoletti l’allenamento è un’attività di preparazione e ripetizione di un compito o di un’azione...
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L’importanza dell’allenamento pliometrico
L’allenamento pliometrico prevede l’uso di salti, balzi e/o slanci e non deve essere confuso con l’allenamento...
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Tai Chi: pratica e benessere
Il Tai Chi Chuan o Tai Chi, letteralmente suprema arte di combattimento, è un’arte marziale cinese...
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Fit Paddling: la nuova disciplina del Fitness
Il mondo del fitness è in continua evoluzione per venire incontro ai bisogni di larghe fasce...
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Tattica e Strategia: sono la stessa cosa?
Molto spesso, nel gergo comune, parliamo di tattica e strategia quasi come fossero dei sinonimi. In...
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La motivazione: ciò che ci spinge ad agire
La motivazione è alla base di tutte le discipline sportive, grazie ad essa siamo in grado...
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HIIT per la salute cognitiva e mentale nei giovani
L’esercizio fisico regolare migliora una serie di fattori sulla salute mentale (ad esempio, autostima, ansia e...
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Non occorre essere appassionati di rugby per aver sentito parlare della Haka degli All Blacks. Chiunque...