La Spirulina (Arthrospira platensis) è un’alga azzurra, ampiamente inclusa nell’alimentazione grazie alle sostanze naturalmente presenti. Infatti, contiene: Il 65% circa di proteine a elevato valore biologico, che supera quello della carne e del pesce (15-20 %), della soia (35%), del latte in polvere (35%), delle uova (12%), dei cereali (8-14%); contiene inoltre 8 aminoacidi essenziali […]
(Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). (Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Solitamente tramite la dieta si introduce acqua all’interno del corpo, il 60% viene ricavato dall’acqua stessa, il 30% dai vari cibi ed il rimanente 10% dal metabolismo (circa 150-250 ml). L’acqua fuoriesce dal corpo attraverso: L’evaporazione della cute; L’evaporazione dell’aria […]
Che cos’è lo scompenso cardiaco? Lo scompenso cardiaco (SC), non è altro che, l’incapacità del cuore di garantire un’adeguata perfusione dei tessuti periferici. In alcuni casi, questa incapacità del cuore è data dalla causa principale che è l’infarto, ovvero il soggetto dopo l’infarto, se non viene curato bene o in tempo, può avere lo scompenso […]
L’esercizio come è noto fa aumentare la temperatura corporea e più l’intensità è elevata, più rapido sarà questo aumento termico della temperatura corporea (Tc), che può essere modificata da una maggiore forma fisica, ma viene esacerbata in condizioni di caldo e umidità; comunque, indipendentemente dallo stato d’allenamento o dal clima, esiste un limite critico della […]
La Sindrome dello Stretto Toracico (Thoracic Outlet Syndrome – TOS) è una condizione complessa in cui i vasi sanguigni e/o i nervi sono intrappolati o compressi nella zona toracica.Lo stretto toracico è un’area che si trova nella parte inferiore del collo, precisamente nello spazio tra la clavicola e la prima costa, in cui scorrono diverse strutture neuro-vascolari importanti: Il plesso […]
La sindrome di Down (SD) è uno dei disturbi alla nascita più diffusi negli Stati Uniti derivante da una copia extra parziale o completa del cromosoma 21. Individui con SD presentano una varietà di difficoltà cognitive e fisiche, compresa: Disabilità intellettiva; Di apprendimento e problemi di memoria; Difetti del cuore; Problemi respiratori; Problemi di vista […]
Prima di andare a parlare del massaggio ayurveda, dobbiamo necessariamente dare una definizione di massaggio. Che cos’è il massaggio? Il massaggio è un insieme di manovre tecniche adoperate per dare beneficio psico-fisico al soggetto che si sottopone a questo tipo di servizio. Che cos’è il massaggio ayurvedico? Il massaggio ayurvedico, fa parte della filosofia orientale, […]
(Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). (Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Il piede piatto è caratterizzato da un collasso della volta plantare associato ad una pronazione della regione sotto astragalica, ad un valgismo del calcagno e ad una supinazione dell’avampiede.In base all’eziopatogenesi si distinguono: Piede Lasso Infantile; Piede Piatto Genetico Evolutivo; […]
Il difficile scenario epidemiologico globale, ci impone di ampliare conoscenze e competenze nel nostro ambito chinesiologico. Nuovi pazienti si presentano alla nostra valutazione, affinché possano ripristinare pienamente il loro stato di salute ottimale. È necessario, pertanto, fornire loro, strumenti, metodi e approcci professionali e specifici, finalizzati ad un completo recupero dal punto di vista fisico, […]
Sebbene l’attività fisica da sola non produca in genere una sostanziale perdita di peso, l’attività fisica in combinazione con un ridotto apporto calorico porta a una maggiore perdita di peso rispetto al solo cambiamento nella dieta. Una quantità elevata (ad esempio, 300 minuti a settimana) di attività fisica di intensità da moderata a vigorosa (MVPA) può anche aiutare a proteggere […]