Coniugano mente corpo, sono economici e accessibili a tutti: gli exergames, i videogiochi “fisici”, sembrano ideali per motivare le persone in sovrappeso a riprendere l’attività fisica e nella riabilitazione dei pazienti affetti da sclerosi multipla. Ma cosa sono gli Exergames?Exergame nasce dalla fusione delle parole inglesi “Exercise” e “Game” e questa unione vincente invoglia giovani […]
È opinione comune che la caffeina agisca come energizzante: sono molte le persone che per aumentare la propria concentrazione assumono caffè. Capita spesso infatti a chi studia, a chi deve rimanere sveglio e concentrato a lungo di assumere caffeina. Che la caffeina sia un energizzante naturale è un dato di fatto, anche se quando si […]
Con il termine artriti reattive (ARe), coniato nel 1969, si definiscono le artriti sterili che si sviluppano a breve distanza (1-3 settimane) da un’infezione, più spesso a localizzazione genitourinaria o enterica. L’artrite reattive fa parte del gruppo delle spondiloartriti sieronegative. L’artrite si sviluppa dopo un periodo variabile da pochi giorni a due settimane. Nel complesso […]
L’ansia da prestazione è un tipo di ansia che colpisce molte persone, soprattutto uomini, nel momento in cui si trovano a dover svolgere una performance nei più svariati ambiti. In particolare, l’ansia da prestazione può verificarsi in ambito lavorativo, ma anche quando si devono affrontare sfide sportive, attività scolastiche o anche in campo relazionale e […]
Sono anni che si discute ormai sull’obbligatorietà dell’insegnamento nella scuola primaria dell’educazione fisica da parte degli specialisti del movimento umano (il Laureato in Scienze Motorie). Le prime iniziative sono state fatte tramite i progetti, come ad esempio “Sport di Classe”, ma nonostante ciò tutt’oggi, ancora non è stata approvata alcuna legge. Ma perché inserire questa figura […]
La gestione della lezione, soprattutto quando si è alle prime armi, può essere complessa. Di seguito fornirò una breve guida per riuscire a gestire al meglio la didattica, quello che può essere un piano di lavoro “tipo”. Innanzitutto, la prima cosa da fare è certamente contestualizzare il momento didattico in relazione agli obbiettivi, che possono […]
Fino ad alcuni anni fa le atlete che tornavano a gareggiare dopo una gravidanza erano più un’eccezione che la regola. Spesso la maternità coincideva, infatti, con il ritiro dalle competizioni. La gestione della propria attività agonistica non è sempre facile dopo il parto per motivi pratici ma anche psicologici e, in qualche caso, economici. Oggi, […]
Prima di rispondere a questa domanda è importante capire cos’è la memoria e come viene classificata. Che cos’è la memoria?La memoria è una funzione psichica e neurale di assimilazione, quindi le informazioni vengono acquisite e immagazzinate nel cervello. L’area maggiormente coinvolta nella memoria è l’ippocampo, che si trova al centro dei circuiti che arrivano sia […]
La motivazione è alla base di tutte le discipline sportive, grazie ad essa siamo in grado di migliorare le prestazioni, raggiungere i traguardi prefissati e superare i nostri limiti. La motivazione è quella forza interiore che ci spinge ad agire, compiendo le azioni necessarie per raggiungere un determinato obiettivo, anche quando questo sia difficile da […]
La SLA è una malattia neurodegenerativa, il cui acronimo sta per Sclerosi Laterale Amiotrofica. È una malattia terribile, che è divenuta molto nota quando hanno cominciato ad ammalarsi personaggi noti del mondo dello sport. Il primo che ha fatto salire l’attenzione in merito alla SLA è stato il campione americano di Baseball Lou Gehrig. In […]