La prestazione fisica ottimale richiede un attento equilibrio dei nutrienti essenziali nell’alimentazione. Gli standard dell’assunzione alimentare ottimale, chiamata RDA, è […]
Il termine “grasso corporeo” è quasi sempre associato ai chili di troppo, localizzato in varie parti del corpo: tale associazione […]
Un nemico indiscusso di tutti è la bilancia. Tendiamo ad utilizzarla giornalmente, fidandoci del numero che appare su di essa. […]
Vi siete mai chiesti se il vostro peso è ottimale rispetto al vostro corpo?Un criterio antropometrico di valutazione è il […]
Il diabete mellito è un disordine cronico dovuto a un’alterazione del metabolismo glucidico e caratterizzato da iperglicemia (livello elevato di […]
In molti avranno visto la diretta del lancio e dell’attracco del razzo “SpaceX Crew Dragon” e sicuramente tanti di noi, […]
Di questo periodo si sente parlare di smartworking, che tradotto vuol dire “lavoro intelligente”, ma altro non è che un […]
Quante volte vi sarà capitato di trovare in commercio una moltitudine di creme, integratori, pillole, che permettono di modellare il […]
Mai come in questo momento storico si sente parlare di sedentarietà…Ma quali sono le problematiche legate a questo?Sai che la […]
I muscoli sono costituiti da diversi tipi di cellule, definite miocita o più comunemente, fibre muscolari.Conoscere le tipologie di fibre […]