Essere veloci, esplosivi e reattivi è un traguardo tanto ambito quanto difficile. Infatti, la predisposizione alla velocità è fondamentale e […]
I medici spesso consigliano di fare attivitĂ fisica sia per prevenire le patologie sia per curarle, ma non dicono mai […]
Si sa che i giocatori delle grandi squadre, di quasi tutti gli sport, sono costretti a spostarsi continuamente per importanti […]
Come si allena CR7?Ecco il suo programma settimanale di allenamento. Lunedì: dopo essersi riscaldato, fa 5 serie per 5 ripetizioni […]
Cosa succede al nostro sistema cardiovascolare quando ci alleniamo? Le modificazioni cardiovascolari durante l’esercizio fisico hanno come obiettivo quello di […]
L’ Organizzazione Mondiale della SanitĂ (OMS) definisce le vene varicose come delle dilatazioni abnormi e sacculari delle vene, soprattutto degli […]
Il protocollo Tabata è un metodo di allenamento, ideato negli anni 90, rientra nell’insieme degli allenamenti intervallati ad alta intensitĂ […]
In questo periodo storico, in molti si domandano se “allenarsi con la mascherina faccia bene”.Le indicazioni sanitarie in materia di […]
Cristiano Ronaldo ha un unico “difetto”, vuole sempre essere il migliore in tutto. Nasce tutto da lì. CR7 è diventato […]
Le United States Navy Sea, Air and Land Forces (SEAL), sono le forze speciali d’Ă©lite della U.S. Navy, impiegate dal […]