La ritenzione idrica è un disturbo molto diffuso, che riguarda soprattutto le donne. Si tratta di un’evenienza che viene vista soprattutto come un cruccio estetico. Essenziale, però, è andare oltre a questo aspetto e indagare bene la propria condizione di salute nel momento in cui si presenta. In alcuni casi, infatti, la ritenzione idrica è […]
Gli esercizi di kegel sono molto utili per rinforzare il pavimento pelvico. Nonostante vengano consigliati molto frequentemente per le donne, soprattutto prima e dopo il parto, in realtà esistono anche esercizi di kegel per l’uomo. Infatti, imparare ad avere consapevolezza dei muscoli pelvici e, di conseguenza, tenerli allenati è molto utile indipendentemente dal fatto di […]
Durante l’attività sportiva può avvenire che si percepiscano dei sintomi fastidiosi, come tosse o senso di affaticamento . Sebbene, in questi casi, venga automaticamente riferito la causa ad uno scarso allenamento, talvolta la motivazione potrebbe essere un’altra. Esiste un fenomeno, denominato asma da sforzo, che si presenta proprio con queste modalità. L’asma da sforzo è una particolare forma di asma bronchiale. È una patologia […]
L’orticaria solare è una reazione cutanea rara e cronica che si verifica in seguito all’esposizione ai raggi ultravioletti (UV) del sole o di fonti di luce artificiale che emettono la lunghezza d’onda appropriata. Si manifesta con sintomi tipici di una reazione allergica, come: Questi sintomi si sviluppano entro pochi minuti (circa 5-10 minuti) dall’esposizione e […]
Una proteina dell’ipotalamo ci indica quando dobbiamo risparmiare energia: inibirne o potenziarne gli effetti ci aiuterebbe a regolare il metabolismo in un senso o nell’altro. E se esistesse una proteina capace di rallentare o velocizzare il metabolismo? Secondo uno studio su PNAS, uno dei ruoli pubblicato della proteina Augmentor-alpha sarebbe proprio quello di farci capire quando […]
L’importanza dell’esercizio fisico per il benessere del corpo e della mente non può essere sottovalutata. In questo articolo, esploreremo come l’attività fisica influisca positivamente sull’equilibrio generale della persona. L’esercizio regolare non solo migliora la salute fisica, ma ha anche numerosi benefici per la salute mentale. Scopriremo come l’attività fisica possa aumentare l’energia, ridurre lo stress, […]
Il nostro organismo è dotato di un complesso neuro-ormonale il quale garantisce la disponibilità di idonei substrati energetici per il lavoro muscolare. Gli uomini primitivi, ai fini della lotta per la sopravvivenza, dipendevano strettamente da un sistema energetico capace di produrre energia rapidamente per sforzi fisici intensi e di assicurare lo svolgimento di attività fisica […]
Prima di entrare nel vivo dell’argomento, è bene definire il concetto di “postura”, il quale erroneamente molto spesso viene definito come “la posizione corretta da assumere”. In realtà la postura è l’insieme degli atteggiamenti assunti dai vari segmenti corporei quali capo, tronco, arti, nello spazio in un determinato momento. Può quindi essere soggetta a delle […]
La miocardite è un’infiammazione del muscolo cardiaco, che spesso insorge a seguito di un’infezione virale, batterica oppure dovuta a parassiti o funghi. A seconda della gravità, può produrre ritmi cardiaci anormali (aritmie), indebolire il cuore e influenzarne la capacità di pompare sangue, con conseguenze che si ripercuotono su tutto l’organismo. È quindi molto importante diagnosticare […]
L’ansia è un’emozione caratterizzata da sensazioni di tensione, minaccia, preoccupazioni e modificazioni fisiche, come aumento della pressione sanguigna. Le persone con disturbi d’ansia solitamente presentano pensieri ricorrenti e preoccupazioni. Inoltre, possono evitare alcune situazioni come tentativo di gestire (o non affrontare) le preoccupazioni. Ma perché, nonostante la stanchezza dovuta all’intensa giornata che si sta per […]