Oggi parleremo di alcuni esercizi per migliorare la muscolatura degli adduttori.1° esercizio: in piedi, sostenetevi con una mano ad un […]
Salute e Divertimento a contatto con la natura! Lo sapevi che l’esercizio fisico all’ aperto, presenta notevoli benefici? Non occorrono […]
Ormai è sempre più appurato da medici e ricerche scientifiche, che il fumo sia una delle principali cause di tumori, […]
Le Elevation Training Mask portano con loro una qual certa nomea nel panorama della preparazione atletica. Essi ritrovano largo consenso […]
Addominali e pancia piatta. Falso mito o realtà?Quanti di noi sognano di avere una pancia piatta, ma decidere di allenare […]
Quante volte vi sarà capitato di trovare in commercio una moltitudine di creme, integratori, pillole, che permettono di modellare il […]
(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Di recente nell’ambito della psicologia dello sport si è dimostrato che un miglioramento della […]
Il complesso degli adduttori dell’anca è costituito da 5 muscoli: Grande adduttore; Adduttore lungo e breve; Gracile; Pettineo. Insieme concorrono […]
Se ami allenarti, uno strumento che non può mai mancare è il tappetino. Potrebbe sembrare superfluo, ma in realtà è […]
(Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). Un valido strumento per l’allenamento è l’elastico, detto anche banda elastica.Sono di […]